7不出8不归什么意思,为什么打工忌讳七不出八不归

什么是“7不出8不归”？

“7不出8不归”是一种工作态度，指的是在工作中，如果不能按时完成任务，就要加班、加点，直到任务完成才能离开。这种态度源于中国传统文化中的“勤奋”、“尽责”等价值观念，但在现代工作中，这种态度却被认为是一种不健康的工作习惯。

打工忌讳“7不出8不归”的原因

1.影响身体健康。长期加班会导致身体疲劳、免疫力下降、睡眠不足等问题，甚至引发心理问题。

2.影响家庭生活。长期加班会使工作与家庭生活失衡，给家庭带来压力，甚至会导致家庭矛盾。

3.影响工作效率。长时间工作会使人产生疲劳，反而会降低工作效率，甚至出现失误。

如何避免“7不出8不归”？

1.合理规划工作时间。在开始工作前，制定合理的工作计划，合理安排工作时间。

2.提高工作效率。在工作中，利用科技手段提高工作效率，如使用办公软件、自动化工具等。

3.保持健康生活方式。保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等，保持身体健康。

4.学会拒绝。学会拒绝一些不必要的工作，避免过多的工作负担。

本文看点

“7不出8不归”、“健康工作习惯”、“提高工作效率”