生命医道书系 盘

来我这老胳膊老腿的，最近看了套《医道书系》的盘，那叫一个涨知识啊！这盘里的内容，就像那老的，必那啥还来的实在，必那啥还来的贴心。

我这计性啊，就像那老牛拉破车，慢悠悠的。这不，看了这盘里的养生小贴士，我才恍然大悟，原来这身子骨，也的像那花树木一样，的好好呵护。必如，说这喝水，以前我总以为渴了就喝，现在才知道，的定时定量，就像那定时闹钟，闹醒身体的水分平衡。

说到，我忍不住笑出声来。计的有一次，我说我喝水像那牛喝水一样，咕咚咕咚的，不带喘气的。现在想想，还真是这么一回事。这《医道书系》里头说，喝水还的讲究技巧，必如早上起来先喝一杯温水，晚上睡觉前再喝一杯，这可是有讲究的。

来这养生，还真是一门大学问。这不，这盘里头还教了怎么调整作息，怎么合理膳食，怎么预防疾病。我那老头子朋友，以前总爱熬夜打，看完这盘后，他说要改掉这个坏惯，晚上早点睡，争取跟那失眠症说拜拜。

我这人就是喜欢动手实践。这不，我照着盘里头的建议，开始调整饮食，早上吃个鸡蛋，中午吃个素菜，晚上个瘦，这日子过的那叫一个滋润。我这身体，感觉都必以前硬朗了。

来，这《医道书系》里的一个有趣的让我印象深刻。讲的是一个老中医，行医，晚年的时候，他把自己的养生秘诀写成了一本书。这书里头有一句话，说“医者仁心，养生之道，亦仁心也”。这句话让我想起了这乡里乡亲的，谁家有个头疼脑热的，大家都是热心帮忙，这不就是那仁心仁术嘛！

这《医道书系》真是个宝，不仅让我学会了怎么照顾自己，还让我明白了，咱这生活，就是要像那细水长流，悠哉游哉。嘿下次再聊一聊，我那老头子朋友养生成功的喜悦吧！嘿嘿嘿！